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徐州小运动员们用高强度训练过别样暑假

小运动员吊在平衡木上进行体能训练

射箭运动员一个动作一练就是6个小时

轻松快乐的暑假马上就要过完了对于大多数孩子来说这是一件令人伤心的事但那些练体育的孩子们可能会更希望暑假早早过去因为这意味着不用再有每天6个小时的高强度训练了?#36816;?#20204;而言假期是提高成绩的“?#24179;?#26102;段”要承受比平时更多的训练量烈日下每天汗水淋身地苦练小运动员们俨然度过了一个“不一样的暑假”

8月20日下午在体育?#34892;?#30340;体操馆和射箭馆记者看到从三四岁的小娃娃到十几岁的初中生孩子们都在用毅力来对抗闷热的天气

射箭队共有30个孩子最大的不到17岁主教练孙启航介绍说平时他们每天两节课后就要从学校赶到队里参加训练每天的训练时间不少于3个小时常常天都黑透了才能回家周末依旧在训练不像别的同学有娱乐时间假期里每天?#23478;?#35757;练满6个小时每天的训练也?#24378;?#29157;的初来者天天拉皮筋拿过金牌的也得天天拉弓以增强上肢力量“射箭运动不像武术散打之类没有套路就那一个动作练?#26408;?#26159;那一瞬间的感觉”

徐州射箭的成绩全省排名第三和前两名的南通无锡相比在硬件设施上简陋不少——十多米宽的场地上7个草靶错落摆放场地上?#30828;?#19995;生记者站在那里一会就被蚊子咬了好几个疙瘩为了减少蚊虫叮咬运动员们基本上都穿长裤训练举弓拉箭瞄准射击虽然是平常的练习但孩子们每一次每一个动作都做得一丝不?#21486;?#30452;到额头上的汗水流进眼睛里,才会用胳膊抹一下“练习的时候也没觉得痒常常都是练完了放?#19978;?#26469;才发现身上这也痒那也痒”一名队员对记者说

孙教练告诉记者在刚刚结束的二青会上徐州输送的两名运动员代表江苏获得了两枚金牌现在场上的这些孩子正在全力?#21018;?019年全省射箭锦标赛

相比于室外训练的射箭队在室内的体操队训练环境相对好一些但训练强度一点也不逊于射箭队流的汗也不少而且流的不仅有汗还有泪水

体操运动员的年龄普遍较小50个孩子中最小的只有三岁半大多数在5-7岁压腿下腰空翻单双杠平衡木吊环从孩子们紧绷的脸上可以看出每一项都不轻松主教练张露说“都说体操运动苦这种苦是针对年龄的因为体操运动是一项既需要柔韧?#20013;?#35201;力?#24247;?#36816;动本身就很矛盾孩子练起来会更费劲”记者看见在一名5岁左右的小女孩在空翻后落地因为没有站稳被教练训眼里闪着委屈的泪花可一转头就又?#24230;?#21040;了新一轮的训练中去了

“现在引进了‘快乐体操’的概念让孩子利用娱乐的方式练体操比如小单杠跑酷等形式‘快乐体操’也是省锦标赛项目”张教练说体操不再?#24378;?#21644;累的代名词而是提高少年儿童身体协调性柔韧性感受体操趣味性的时尚项目今后会让更多的孩子从快乐体操中受益

*图文来源网络 如?#26143;?#26435; 请联系我们进行?#22659;?/span>企?#24471;教?#20998;类资讯-彭城视窗

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